Personal Training voor leden JKDB.
Dinsdagavond 12 september waren we te gast bij Automotions Opel waar we eens niet naar auto’s, maar naar onszelf moesten kijken. Deze avond waren de mannen van Innovate Personal Training te gast. Innovate personal training is opgericht door Romeo de Kraker en richt zich op mensen die gezond willen blijven in onze drukke maatschappij. Romeo en zijn broer Jasper verzorgen lifestyle coaching, personal training en geven adviezen over voedingspatronen voor particulieren en bedrijven.
Romeo en Jasper legden ons uit hoe we gezond konden worden/blijven in ons jachtige bestaan. Om gezond te blijven is ontspanning, inspanning en de juiste (hoeveelheid) voeding belangrijk. We leerden onze eigen energiebehoefte te berekenen en kregen op de vloer van de showroom een bootcamp introductieles, waarbij iedereen geconfronteerd werd met staat van zijn conditie. Het was al met al een leerzame avond die zeker motivatie opleverde om meer te bewegen en gezonder te eten. Nu nog zaak deze motivatie vast te houden tot de volgende plenaire!